Hatha jooga asendid tervendavad haigeid kehapiirkondi masseerides kudesid, organeid, näärmeid ja liigeseid, vabastades pingeid sügavatel tasanditel. Asendid tugevdavad ja venitavad lihaseid, soodustades nii mürkainete eemaldamist ja…
Read MoreJOOGATUNNID VILJANDIS
Võid liituda joogatundidega kogu hooaja vältel.
Viljandi Huvikooli I…
Read More
Teeme harjutusi mis õpetavad sind lõdvestuma, oma kehas ja meeles toimuvat jälgima ja kuulama. Jooga aitab lõdvestuda, pinget alandada ja rahuneda. Sageli on venitusharjutused…
Read MoreJOOGATUNNID VILJANDIS
Võid liituda joogatundidega kogu hooaja vältel.
Viljandi Huvikooli I korruse saalis Jakobsoni 47c
Hatha jooga teisipäeviti 18,30-20.00
Viiratsi Lasteaia saalis
Hatha jooga esmaspäeviti 18.30-20.00 (alates veebruar 2022)
Joogatunnid toimuvad väikesele rühmale, et tagada pingevaba ja sõbralik õhkkond. Osalejate arv on piiratud, palun anna oma esmakordsest tulekust eelnevalt teada: piia@joogatalu.net või 53 492 361
Osalustasud
1 tund 9 EUR
4 tundi 32 EUR (kehtib 5 nädalat)
Mida peaks teadma enne joogatundi tulekut?
Palun jäta võimalusel telefon koju või lülita tundi tulles lennureziimile.
Enne joogatundi püüa paar tundi mitte süüa.
Palun ära lõhnasta end enne joogatundi tulekut.
Riietu mugavalt, võta palun kaasa oma matt ja pleed või tekk (mõned joogamatid on kohapeal olemas), jalanõud pole vajalikud. Riideid saab vahetada riietusruumis.
Tunde juhendab Piia Kelner piia@joogatalu.net 53 492 361